Kiat-Kiat Hidup Sehat

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Mencegah masih memiliki harapan untuk bebas dari serangan penyakit, sedangkan mengobati tidak jarang penyakit bisa mengintai kembali bahkan menimbulkan dampak yang lebih serius. Untuk mencegah berbagai serangan penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat, perlu melakukan kiat-kiat hidup sehat, seperti di bawah ini:

  1. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
  2. Jaga pola makan
  3. Lakukan olahraga secara teratur
  4. Istirahat yang cukup dan hindari begadang
  5. Jauhi rokok, minuman beralkohol, dan obat-obatan